Loyolalı İgnatiyus’un Muhakeme Duası (Examen)

1. Kutsal Ruh’u Davet Edin

Kendinizi rahatlatın ve sakinleştirin. Tanrı’nın huzurunda olduğunuzu farkına varın. Günün olaylarını hatırlarken Kutsal Ruh’un rehberlik etmesini isteyin.

2. Gününüzü Gözden Geçirin

Günün olaylarını gözden geçirin. Geçirdiğiniz günü İsa’yla birlikte DVD’de ileriye sararak izliyormuşsunuz gibi düşünün. İsa’nın dilediği zaman DVD’yi duraklatmasına izin verin ve o kare üzerinde düşünün.

3. Şükredin

Tanrı’nın varlığının daha çok farkında olduğunuz, Tanrı’ya yönelik hareket ettiğinizi hissettiğiniz anlara dikkat edin. Tanrı’nın rehberliğine açık ve hassas olduğunuzda nasıl hissettiniz? O anlar için Tanrı’ya şükredin.

4. Günahlarınızı İtiraf (Tövbe) Edin

Tanrı’nın varlığının farkında olmadığınız, Tanrı’dan uzaklaşmakta olduğunuzu hissettiğiniz zamanlara dikkat edin. Farkındalığa engel olan şey neydi? O anlar için ihtiyaca göre, tövbe veya şifa duası edin.

5. Yarını Düşünün

Tanrı’nın varlığını daha çok fark edebilmeniz için lütuf dileyin. Tanrı’yla geçirdiğiniz bu zaman için şükrederek duanızı sonlandırın.

Bir yanıt yazın